朝から疲れが取れない本当の理由
ご来店いただいたS様は、
顔のむくみと食いしばりが気になるとお話してくださいました。
よくよくお伺いすると、
夜中の3時頃に目が覚めてしまい、朝から体が重く、疲れが抜けないとのこと。
子育て中で、お子様の習い事が終わる時間帯に合わせて夜8時に食事、
9時には就寝するという生活リズムが続いていたそうです。
「頑張っているのに、なぜこんなに疲れが取れないんだろう」。
そんなもどかしさを抱えながら過ごされていたのではないでしょうか。
実はこの生活リズムには見落とされがちな盲点がありました。
食事から就寝までの時間が短いと、眠ってから数時間後に体のエネルギーが不足しやすく、
それが「食いしばり」や夜中の目覚めにつながりやすいと言われています。
S様は「そういうことだったんですね」と、原因に気づかれた瞬間、
表情がふっと和らぎました。
今まで「体質だから仕方ない」と諦めていたものが、
実は生活リズムからくる体のサインだったと知ることができたのです。
施術では、まずお顔から体全体をゆっくりと拝見し、
むくみや体のこわばりをチェック。
その上で、
「モナリマット」に横になっていただきました。
じんわりと伝わる温かさの中で、
こわばっていた筋肉が少しずつ緩んでいく感覚を感じていただけたようです。
施術後、S様からは「体が軽くなった気がします」というお声をいただきました。
単に体をほぐすだけでなく、
食事と睡眠のタイミングという生活習慣にも目を向けることで、根本から整えていく。
それが「エステ」としての私たちの役割だと考えています。
全身を丁寧に見させていただくことで、部分的なケアでは気づけなかった不調のサインに気づける。
これはフェイシャルや「整体」とは異なる、全体を捉えるアプローチだからこそできることです。
頑張るお母様だからこそ、たまにはご自身の体をいたわる時間を作ってあげてください。
鎌倉・稲村ヶ崎エリアからも、同じようなお悩みを抱えたお客様が多くいらっしゃいます。
お近くにお住まいの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
