鎌倉のエステに通い始めたA様は、
夜勤もある介護のお仕事をされていて、
食事の時間も不規則になりがちでした。
健康診断で初めて貧血を指摘され、
下腹のぽっこりも気になり始めていたそうです。
「サプリも飲んでいるし、
小麦や乳製品も減らしてみたけれど、何がいいのかよくわからなくて」
とおっしゃっていました。
食後にお腹がいっぱいなのに
お菓子が止まらない癖もあり、
どうにかしたいと思いながらも、
正しい知識がないまま自己流で試していたんですね。
カウンセリングで
食事チェックシートを見せていただくと、
実は「低血糖症」の傾向が強く出ていました。
お腹が空くと体が震えたり、
力が入らなくなるという症状も、
血糖値の乱れから来ていたのです。
「せっかくサプリにお金をかけているのに、
食事がマイナスのままだと、プラスにはならないんです」
とお伝えすると、A様の目が変わりました。
「もったいない」という気持ちが、
行動を変える大きなきっかけになったんですね。
そこで、毎日のお味噌汁に野菜をたっぷり入れること、
生のキャベツで酵素を補うこと、
間食には焼き芋やおにぎりを選ぶことなど、
夜勤でも無理なく続けられる具体的な方法をお伝えしました。
「できなかった日があっても大丈夫。
気づいた時にまた始めればいいんです」という言葉に、
A様はほっとした表情を見せてくださいました。
数週間後、
「下腹のぽっこりが少しずつ楽になってきた気がします」
と嬉しそうにお話ししてくださったA様。
フェイシャルの施術でお肌のケアをしながら、
内側からも整えていくことで、
毎日が少しずつ変わっていく実感を持っていただけているようです。
稲村ヶ崎や鎌倉周辺からも
たくさんの方にお越しいただいています。
お悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
